Боль под ягодицей.

Здравствуйте.Мне 44 года 2 месяца,как болит под ягодицей лев.ноги и отдает в пальцы стопы легкое онимение.Заключение МРТ показало:задняя левосторонняя паромедианная экструзия диска L4-5 с признаками невральной компрессии.диск L4-5 на фоне центральной протрузии с разрыом фиброзного кольца пролабирует парамедианно влевол до 8 мм с каудальным смещением до 8 мм деформируя ход нервного корешка.Задняя протрузия диска L3-4.Антеспондилолистез L5 позвонка.Лечение (уколы Афлутоп.свечи Диклофенак.Массаж.Физиотерапия).Предлагают операцию.Что посоветуете?Какие консервативные методы лечения предложите?